Liebe Yogafreunde/Innen und Besucher der Website,

hier ein Tipp für Euch................ ein Besuch auf dem Berliner Yogafestival lohnt sich immer, da hier die verschiedenen Yogarichtugnen vertreten sind. Mein besonderer Tipp ist die Gong-meditation von Nanak Dev Sing h

 

Weisheit Buddhas "Lebe in Freude, in Frieden, selbst unter denen, die in Not sind."  

Das Dhammapada des Gautama Buddha, ca. 500 v. Chr.

Falls du erst dann glücklich sein kannst, wenn alle anderen glücklich sind, wirst du niemals glücklich sein. Buddha zeigt eine einfache Tatsache auf.  Er sagt nicht, dass man den Menschen nicht helfen soll, aber wenn man selbst krank ist, kann man nichts für sie tun. Bist du selbst arm, kannst du den Armen nicht helfen. Wenn der Arzt krank wird, um seinen Patienten zu helfen, würde man ihn deswegen als Heiligen bezeichnen? Man würde ihn höchstens dumm nennen, denn er braucht seine Gesundheit, um anderen helfen zu können.  Sei zuerst selbstsüchtig, transformiere zuerst dich selbst. Wenn du in Frieden, in Freude, in Gesundheit lebst, kann dies zu einer Quelle der Labsal für andere werden, die nach spiritueller Nahrung hungern. Materieller Reichtum ist relativ leicht zu erlangen: Ein bisschen mehr Technik, ein bisschen mehr Wissenschaft, und die Menschen könnten alle reich sein. Die wirkliche Frage lautet: Wie kannst du innerlich reich sein?“

Osho Buddha Box Nr. 22 .......weiter  

Die schönste Art, Stress abzubauen und Freude zu empfinden, ist Lachen................... 

Viele Menschen lachen viel zu wenig.  

1998 wurde diese Initiative von einem indischen Arzt, Madan Kataria, dem Begründer der weltweiten Lachyoga-Bwegung, ins Leben gerufen. Jeder erste Sonntag im Mai ist der Weltlachtag geworden. Du kannst den Termin also schon in Deinem Kalender vortragen!

"Lachen ist die kürzeste zwischenmenschliche Distanz. Lache...und die Welt lacht mit" das ist das Leitmotiv der Lachbewegung. Selbst in Deutschland gibt es inzwischen fast 50 Lachclubs. Das Schöne daran ist auch, dass Lachen in jedem Alter praktiziert werden kann. 

Das Lachen macht Spaß, entspannt Dich ganzheitlich, es läßt das Herz und die Seele in freudige Stimmung kommen. Lachen baut unmittelbar Stress ab und hilft dem Körper gesund zu bleiben. 300 Muskeln sollen beim Lächeln oder Lachen aktiv werden. Das Zwerchfell wird trainiert und der Kreislauf angeregt.

Lernen wir wieder zu lachen, nehmen wir nicht alles so bitter ernst, lachen oder schmunzeln wir auch mal über uns selbst. Werde wieder fröhlich wie ein Kind und gehe freudig und in Dankbarkeit durch Dein Leben!

Hier noch ein wenig mehr ...... 

P.S. Im Durschschnitt lachen Kinder etwa 400 Mal am Tag. Erwachsene nur 15 Mal, Depressive fast nie!

Quelle: Märkische Allgemeine vom 29.04.2011, www.hoho-haha.de